鮭のホイル焼きワンプレート

ママのため、家族のために男性が家庭で食事を作ることで家事負担の格差の解決が期待できる。
「ママが喜ぶパパごはん」レシピを考えて普及させる。

ひろしま野菜たっぷりプルコギ風

野菜がたっぷり食べられます！

らくチン！和え物

電子レンジで簡単に！彩りもよく一品で食卓が華やかになります！

グラタントースト

◎カラフルな夏野菜を使用しました。
◎食パンと牛乳だけで短時間でとろとろのホワイトソースができます。

納豆炒飯

若い女性に必要な葉酸をたっぷり含んでいます。

米粉ピザ

米粉でもっちり食感のプチピザです。

小松菜のドライカレー

小松菜をふんだんに使用したスパイシーなカレーです。

フライパンで簡単！小松菜のパエリア

色鮮やかで栄養満点！パエリア用フライパンがなくても簡単にできます。

実は広島の特産品！？無花果（イチジク）と鶏肉の南蛮和え

秋が旬のイチジク！
生では日持ちしませんが、ジャムでなら！！

肉！にく！レタスしゅうまい

ひき肉に加え、角切り肉を入れることで、肉の食感をより楽しむことが出来ます！

たこ天の甘酢あんかけ

からりと揚げたたこ天に野菜あんがよく合います！

シャキッと！広島菜漬のロール焼き飯

焼き飯を広島菜漬けで巻きました！

旬を丸ごと食べよう！焼き野菜カレー

カレーというよりも、カレーソースで野菜を食べるというイメージです。