分量
2人分
調理時間
10分
賀日(がじつ)あえ
焼きあなごの香ばしさが味わえる,レンジで簡単に調理できる和え物です。
分量
2人分
調理時間
10分
材料
焼きあなご | 20g |
---|---|
酒 | 小さじ1/2 |
ほうれん草 | 1/4束 |
砂糖 | 小さじ1 |
醤油 | 小さじ1 |
酢 | 少々 |
白ゴマ | 小さじ1/2 |
つくりかた
ポイント
野菜と魚介の組み合わせは自由です。小松菜とちくわなど,好みに合わせて美味しい副菜ができます。
食材ピックアップ
賀日和え:瀬戸内海に面し,後ろに山を控える広島県尾道市では,正月には「海のものと山のものを合わせていただく」という風習があります。尾道水道で獲れる生きのいいアナゴとほうれんそうを「ごま,砂糖,酢」であえた賀日あえは「賀節(がせつ)」とも呼ばれ,正月やお祝いごとのおもてなしに欠かせない料理となっています。
このレシピに関するお問い合わせ先
比治山大学
健康栄養学部管理栄養学科
担当 上村 芳枝
TEL( 082)-229-8859