ひろしま地産地消おいしい!レシピ

比治山大学短期大学部

トマトとベーコンの餃子

トマトのフレッシュ感とチーズのコクが合わさり,おいしい洋風餃子となりました。

分量

2人分(12個分)

調理時間

20分

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材料

トマト 1個(150g)
ベーコン 3枚
たまねぎ 40g
パセリ 5g
【調味料】  
  粉チーズ 大さじ3
  塩 少々
  こしょう 少々
  片栗粉 大さじ1
餃子の皮 12枚
大さじ1

つくりかた

  • (1)トマトは横半分に切って種を取り,5ミリ角に切る。ベーコンを粗みじんに切り,たまねぎ・パセリはみじん切りにする。
  • (2)ボウルに(1)と調味料を加えて,手でしっかり混ぜ合わせてあんを作る。
  • (3)餃子の皮で(2)のあんを包む。
  • (4)フライパンに油を熱し,(3)の餃子を並べて焼く。(中火)  少し焼色が付いたら水1/3カップを注ぎ,フタをして3~5分蒸し焼きにする。フタを取り水気をとばし,底がカリッとする程度焼く。

ポイント

夏野菜の王様トマトに,ベーコン・粉チーズのコクが加わり,一味違った最高の餃子になりました。

食材ピックアップ

トマト:色や大きさも豊富で,栄養価も高いトマトは,市場で人気を誇る野菜です。 皮が薄く酸味が少ないピンク系と,皮も赤くうま味が強い赤系のトマトがあります。トマトを生で食べることが多い日本では「桃太郎」に代表されるピンク系が主流で,調理用トマトなどが赤系で、味が濃く加熱するとうま味が増すのが特徴です。

このレシピに関するお問い合わせ先

比治山大学短期大学部
  総合生活デザイン学科 栄養士養成コース 
  担当 岡本
  TEL 082-229-8874

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