分量
2人分(4本)
調理時間
15分
ゆず香るかきねぎま風
・かきから出る水分が多いので、よく水気を切ってから、調味料と一緒に加熱すると良いです。
・柚子胡椒をつけるとより美味しいです。
分量
2人分(4本)
調理時間
15分
材料
かき | 160g(8個) |
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白ねぎ | 40g |
だし汁 | 30cc |
醤油 | 8cc(小さじ1) |
みりん | 16cc(大さじ1) |
柚子胡椒 | お好みで |
つくりかた
ポイント
栄養価(1人分) エネルギー133kcal たんぱく質5.9g 脂質8.1g 塩分1.7g
このレシピに関するお問い合わせ先
広島文教女子大学
人間科学部 人間栄養学科
担当 竹内
℡ 082-814-2135 (259)