分量
1人分
調理時間
約15分
かきの照り焼きポン酢パスタ
照り焼きにしたかきのこってりと、ポン酢パスタのさっぱりがベストマッチした一品です。
分量
1人分
調理時間
約15分
材料
パスタ | 80g |
---|---|
オリーブ油 | 2g(小さじ1/2) |
かき | 60g(3個) |
●醤油 | 2g(小さじ1/3) |
●酒 | 2.5g(小さじ1/2) |
●みりん | 3g(小さじ1/2) |
●砂糖 | 0.75g(小さじ1/4) |
水菜 | 7g |
大根 | 160g |
大葉 | 2枚 |
レモン | 7g(薄めのスライス1枚) |
サラダ油 | 2g(小さじ1/2) |
ポン酢 | 30cc(大さじ2) |
つくりかた
ポイント
栄養価(1人分) エネルギー500kcal たんぱく質15.9 g 脂質6.6g 食塩相当量2.9g
このレシピに関するお問い合わせ先
広島文教女子大学
人間科学部 人間栄養学科
担当 竹内
℡ 082-814-2135 (259)