分量
1人分
調理時間
約30分
かきのかき揚げ
かき揚げがこんなに簡単に!?しかも広島かきで!
あなたも今日から料理上手☆
分量
1人分
調理時間
約30分
材料
かき | 60g(3個) |
---|---|
小松菜(又は春菊) | 30g |
天ぷら粉 | 30g |
水 | 40cc(粉の約1.4倍) |
サラダ油 | 適量 |
レモン | 1/8カット |
つくりかた
ポイント
栄養価(1人分) エネルギー261kcal たんぱく質4.4g 脂質24.9g 食塩相当量0.8g
このレシピに関するお問い合わせ先
広島文教女子大学
人間科学部 人間栄養学科
担当 竹内
℡ 082-814-2135 (259)