ひろしま地産地消おいしい!レシピ

比治山大学

レモン香るスイートポテト

広島産レモンをスイートポテトに使いました。甘いさつまいもにほんのりレモンの香るさっぱりとしたスイートポテトにアレンジしました!

分量

1人分

調理時間

25分

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材料

さつまいも 30g
レモン汁 4g
砂糖 5g
生クリーム 1.5ml
バター 2.5g
卵黄 2.5g

つくりかた

  • (1)さつまいもの皮を剥き、輪切りにし、5分ほど水にさらして、あく抜きをする。
  • (2)さつまいもは、柔らかくなるまで茹で、熱いうちにつぶす。
  • (3)砂糖、バター、レモン汁を(2)に加えてよく混ぜ、生地の硬さをみながら生クリームを加える。 生地の硬さは手でまとめられるくらいしっとりするのが目安。
  • (4)卵型に形成し、卵黄を塗って180度のオーブンで10分程度(表面に焼き色がつくまで)焼く。

ポイント

広島県産のレモンを使用しています! エネルギー95kcal たんぱく質 0.8g 脂質 3.6g ビタミンC 11mg  食塩相当量 0.0g

このレシピに関するお問い合わせ先

比治山大学
健康栄養学部
管理栄養学科  
担当 上村
TEL( 082)-229-8859

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