ひろしま地産地消おいしい!レシピ

比治山大学

あったまりんさい団子汁じゃ

三原市大和町特産の大和(やまと)いもを汁にすりおろして加え、のど越しのよい汁に仕上げ、もみじのにんじんをちらし、野菜がたくさん取れるように工夫をしました。

分量

4人分

調理時間

15分

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材料

やまといも 70g
里いも 30g
大根 30g
玉ねぎ 20g
ごぼう 20g
人参 10g
白玉粉 50g
一番だし 480ml
あわせみそ 18g
青ねぎ 2g

つくりかた

  • (1)野菜を洗い、ごぼう以外の野菜の皮をむく。
  • (2)里いも、大根、玉ねぎは1cm角のさいの目切り、人参はもみじの形に切る。やまといもはすりおろし、ごぼうは輪切りにする。
  • (3)白玉粉は水を加えながら耳たぶの硬さになるまで練り、丸めて、10分ゆでる。
  • (4)鍋にだし、やまといもと白玉団子以外の野菜を加えて煮る。 やまといも、白玉団子、みそを加えて温め、椀に盛り、青ねぎを散らす。

ポイント

広島県の野菜を使用しています! エネルギー91kcal たんぱく質2.8g 脂質0.4g ビタミンC3.5mg 食塩相当量1.0g

このレシピに関するお問い合わせ先

比治山大学
健康栄養学部
管理栄養学科  
担当 上村
TEL( 082)-229-8859

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