材料

つくりかた

• （1）<下準備> 小松菜：根元を切り，3㎝幅に切る。 にんじん：3㎝幅の短冊切り。 ツナ：オイルを切る。
• （2）〈調理〉 にんじん，小松菜の茎，小松菜の葉の順番で，3分程度茹でる。
• （3）ホットプレートに1/4に切ったトルティーヤをしき，チーズ→ツナ→小松菜・にんじんをのせる。
• （4）さらにその上に，（3）を繰り返し，2層になるようにする。
• （5）ホットプレートに蓋をし，裏面に焼き色がつくまで2～3分程度焼く。
• （6）蓋をとり，裏返してチーズが溶けるまで2～3分程度焼けば出来上がり！