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広島酔心調理製菓専門学校

やさしいコロッケ

じゃがいもに里芋を入れることで粘りをつけ食材がまとまるようにしました。王道のコロッケをアレンジしすることで、色んな食材を食べることができます。

分量

1人分

調理時間

 

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材料

真あじ 15g
さといも 25g
じゃがいも 30g
蓮根 6g
しいたけ 2g
玉ねぎ 3g
大豆の水煮 9g
おろし生姜 0.1g
白だし 0.5ml
1.5ml
みりん 3ml
しょうゆ 2ml
10g
小麦粉 5g
パン粉 5g

つくりかた

  • (1)里芋とじゃがいもの皮をむき、中心まで柔らかくなるまで茹でる。
  • (2)蓮根、しいたけ、玉ねぎはみじん切りにする。
  • (3)三枚おろしにしたアジをフードプロセッサーにかける。
  • (4)アジをおろし生姜と炒める。②を加えて炒める。
  • (5)白だし、お酒、みりん、しょうゆで味をつける。
  • (6)茹で上がった里芋とじゃがいもを潰し、裏ごしする。
  • (7)⑥にフードプロセッサーにかけた大豆の水煮と⑤を入れる。
  • (8)手を水で濡らし小判型に成形する。
  • (9)小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
  • (10)170℃の油でこんがりキツネ色になるまで揚げる。

ポイント

アジをフードプロセッサーにかけることで、小骨も気にならなくなる。

このレシピに関するお問い合わせ先

広島酔心調理製菓専門学校
事務部
Tel. 082-231-8700

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