ひろしま地産地消おいしい!レシピ

広島修道大学

祇園坊柿グラタン

自然な甘みを活かしたグラタンです。
祇園坊柿を器にして見た目も豪華に♪

分量

2人分

調理時間

40分

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材料

祇園坊柿 2個
くり抜いた祇園坊柿 50g
玉ねぎ 40g
ロースハム 2枚(20g)
ブロッコリー 20g
マッシュルーム缶 20g
牛乳 3/4カップ(150cc)
小麦粉 大さじ4杯弱(35g)
顆粒コンソメ 小さじ1と1/2(5g)
塩こしょう 少々(0.3g)
パン粉 大さじ1杯(3g)
ピザ用チーズ 20g
乾燥パセリ(生パセリでも可) 少々
無塩バター 3かけ(30g)

つくりかた

  • (1)柿のヘタから全体の1/4辺りを切り、柿を器と蓋の部分に分ける。 器や蓋の部分の柿の果肉を取り出すため、皮からの厚さを5㎜程残し、スプーンやナイフで形を崩さないようにくり抜く。
  • (2)くり抜いた柿の実は、細かく切る。
  • (3)たまねぎはみじん切り、ハムは5mm幅、マッシュルームは粗みじんに切り、ブロッコリーは茹でて一口サイズに切る。
  • (4)フライパンでバターを熱し、(3)で切った具材を入れ、小麦粉をふるいながら加え、牛乳を少しづつ加え,顆粒コンソメ,塩コショウで味を整えて,ホワイトソースを作る。
  • (5)とろみが出たら(2)の柿を加え、柿の器に詰める。
  • (6)パン粉とピザ用チーズをかけ、トースターで220℃で14分ほど焼く。
  • (7)焼きあがったらパセリ(乾燥でも生でもよい)をふる。

ポイント

器として使っている祇園坊柿を、ぜひグラタンと一緒に食べてみてください。柿の風味をより多く感じることができますよ。

食材ピックアップ

安芸太田町で生産が盛んな祇園坊柿を使用しました。果肉が厚く、水分が多い柿です。カロテンやビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。

このレシピに関するお問い合わせ先

広島修道大学
健康科学部健康栄養学科
担当 村上、藤井、棚町
TEL 082-830-1395(9号館事務室)

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