分量
4人分
調理時間
40分
にんじんとリンゴジャム
栄養満点ジャム!
作ってみませんか?♪
分量
4人分
調理時間
40分
材料
にんじん | 200g |
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りんご | 200g |
上白糖 | 160g |
レモン汁 | 30ml |
つくりかた
ポイント
にんじんをゆでた後にミキサーにかけることで、繊維を残さず、口当たりがなめらかになるように仕上げました。にんじんの甘味もしっかりと感じることができます。
食材ピックアップ
ジャムに適したりんごは、身が硬く酸味のある紅玉が最適ですが、ジョナゴールドや陸奥でもOK。甘味の強い広島の千浜にんじんと一緒に。
このレシピに関するお問い合わせ先
比治山大学
健康栄養学部 管理栄養学科
担当 寺岡ゼミ
℡ 082-229-0121(代表)