分量
1人分
調理時間
10分
ビーツの生春巻き
ビーツの甘さを活かしたヘルシーな1品です♪
分量
1人分
調理時間
10分
材料
サーモン | 10g |
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ビーツ(下処理済) | 5g |
たまねぎ | 5g |
レタス | 5g |
カイワレ大根 | 2g |
ライスペーパー | 1枚 |
スイートチリソース | 10g |
お湯 | 適量 |
つくりかた
ポイント
外側にレタスを入れることで、ビーツの色がライスペーパーにつかないようになっています。また、レタスのシャキッとした食感を楽しむことができます。
食材ピックアップ
白木町産のビーツを使用しています。 ビーツは、抗酸化作用を持つ栄養素を多く含んでおり、ヤングコーンのような甘さをもっているのが特徴です。
このレシピに関するお問い合わせ先
比治山大学
健康栄養学部 管理栄養学科
担当 寺岡ゼミ
℡ 082-229-0121(代表)