ひろしま地産地消おいしい!レシピ

広島国際大学

きゅうりサラダサンド

ツナと卵ときゅうりパンの相性がばっちりです♪

分量

2人(2個))分

調理時間

15分

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材料

ツナ缶 1缶
ゆで卵 3個
レタス 3枚
マヨネーズ 大さじ2
塩コショウ 少々
きゅうりパン 3/4程度

つくりかた

  • (1)ツナ缶とつぶしたゆで卵を合わせる。
  • (2) (1) にマヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜる。
  • (3)きゅうりパンに (2)とレタス を挟む。

ポイント

お好みでトマトやチーズを挟んでもおいしいです♪                                     栄養情報 1個分 エネルギー 800kcal たんぱく質 29.4g 食塩相当量 1.3g

このレシピに関するお問い合わせ先

広島国際大学 健康科学部医療栄養学科
℡0823-73-8901(代表)

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