分量
2人(4個)分
調理時間
70分
きゅうりパン ~ゴボウときゅうりのせ~
きゅうりがたっぷり! 具とパンの相性がよくて美味しいです♪
分量
2人(4個)分
調理時間
70分
材料
<パン> | |
---|---|
強力粉 | 230g |
薄力粉 | 50g |
ドライイースト | 小さじ1 |
きゅうり | 150g |
牛乳 | 37g |
食塩 | 1g |
砂糖 | 9g |
マヨネーズ | 17g |
<具材> | |
ごま油 | 1g |
ゴボウ ささがき | 100g |
人参 いちょう切り | 20g |
きゅうり 輪切り | 40g |
砂糖 | 9g |
醤油 | 18g |
みりん | 18g |
顆粒和風だし | 2g |
マヨネーズ | 2g |
つくりかた
ポイント
生地の真ん中を破れない程度にへこませておくとよいです。 栄養情報(1個分) エネルギー 354kcal たんぱく質 9.7g 食塩相当量 1.2g
このレシピに関するお問い合わせ先
広島国際大学 健康科学部医療栄養学科
℡0823-73-8901(代表)