分量
8個分
調理時間
60分
さつまいも大福
生地はもちもち、甘すぎない大福です!
分量
8個分
調理時間
60分
材料
さつまいも | 1/2本(150g) |
---|---|
牛乳 | 25㏄ |
砂糖(A) | 小さじ5(15g) |
こしあん | 80g |
白玉粉 | 120g |
砂糖(B) | 大さじ3弱(25g) |
塩 | ひとつまみ(1.2g) |
水 | 150㏄ |
片栗粉 | 大さじ3強(30g) |
つくりかた
ポイント
さつまいも生地の中にあんこを入れて、彩りを良くしました。 さつまいもの程よい甘さが感じられます!
食材ピックアップ
さつまいもに含まれるビタミンCはりんごの約5倍です!また,さつまいものヤラピンには胃の粘膜保護、排便をスムーズにする効果があります!
このレシピに関するお問い合わせ先
広島修道大学
健康科学部健康栄養学科
担当 藤井
TEL 082-830-1307