分量
5人分
調理時間
10分
豆腐とキノコの減塩味噌汁
減塩でクリーミー!
美味しい味噌汁です!
分量
5人分
調理時間
10分
材料
水 | 650g |
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ほんだし | 3g |
味噌 | 36g |
牛乳 | 150g |
えのき | 1/2束 |
乾燥ワカメ | 3g |
つくりかた
ポイント
不思議なことに、1人大さじ1の牛乳を味噌汁に入れるとコクが増して味噌が約半分に節約できます。 半分の塩分にビックリしますよ。そして違和感はあまりありません。
食材ピックアップ
豆腐とキノコは広島県産を使いました。 もちろん牛乳もです。
このレシピに関するお問い合わせ先
安田女子大学
家政学部 管理栄養学科
担当 渡邉 喜弘
TEL080-3700-5311