ひろしま地産地消おいしい!レシピ

県立広島大学

広島菜の煮びたし

広島菜のまびき菜を見つけたので作ってみました!

分量

4人分

調理時間

15分

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材料

広島菜(まびき) 6枚
しいたけ 2枚
油揚げ 1枚
だし汁 1カップ
〈調味料〉  
大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1

つくりかた

  • (1)広島菜を3㎝長さに切り、しいたけはスライスする。
  • (2)油揚げは、熱湯をかけ油抜きをし、1㎝幅に切る。
  • (3)鍋にだし汁を入れ煮立て、広島菜、しいたけ、油揚げを入れ調味料を加えます。

ポイント

広島菜を短時間で煮るときれいな緑色の煮びたしになります。                                                                   温かいうちにいただいても、冷めてもおいしくいただけます。

食材ピックアップ

広島菜は漬物が有名ですが、生でも販売されています。                                                                                   ほのかな苦みが、くせになるおいしさです。

このレシピに関するお問い合わせ先

県立広島大学
地域創生学部地域創生学科
公衆栄養学研究室

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